Во время беременности организм женщины испытывает двойную нагрузку. Это отражается как на физическом, так и на психологическом состоянии. Мы предлагаем занятия йогой для беременных.

Подготовка к родам с помощью адаптированных упражнений поможет:

• приспособить позвоночник к предстоящим нагрузкам;
• увеличить эластичность мышц тазового дна;
• укрепить мышцы живота;
• улучшить работу кишечника;
• предотвратить варикозное расширение вен.

Выполнение дыхательных техник будет способствовать:

• эффективному очищению тела от шлаков и токсинов;
• насыщению кислородом организма растущего малыша;
• ослаблению болевых ощущений и воздействию на сам процесс родов.

Практика йоги улучшит Ваше настроение и принесёт новые положительные эмоции, а Ваш малыш родится здоровым и счастливым!